看GIF动图 快速掌握加转弧圈球要领

《全民学乒乓横拍篇》10.5集：正手加转弧圈球速成宝典_乒乓球教学视频教程动画篇  

      大家注意：学习正手加转弧旋球前提一定要有扎实的正手攻球技术为基础。弧旋球技术其实就是正手攻球技术的一个放大版。你可以把它理解成为击球很薄的攻球。

      速成宝典第一阶段，大家体会拧腰发力的感觉，这个拧腰要向后拧，拧到我们不能转动为止，这个时候我们感觉一下把力量聚集在我们腰腹的位置，然后瞬间的向前弹出去，这是第一个动作向前拧腰，向前拧的这个感觉。

      速成宝典第二个阶段，就是体会脚下的蹬转，脚下蹬转，我们说过它是三个部分的力。从右向左的蹬转；从下向上的蹬转；还有从后向前的蹬转。这三个部分把它合成到一起。为了突出一点，就是我们脚下的蹬转要速度快，力量集中才能把这三部分的力和在一起。

速成宝典第三阶段

多球练习体会

1 放大正手攻球动作

2 稍退后，打球的下降前期

3 前臂放松，体会把球提拉上台

4 加快前臂挥拍的速度

5 手腕调整拍型突然向前压低

6 加快手腕和前臂的加速度

      多球练习：我们从打正手攻球练习开始，正手攻球打的是高点期或者是上升后期，但是我们拉弧旋球，要打球的下降前期，那么我们站位就可以稍微的向后退一步，我们知道正手攻球引拍是在身体右侧。我们拉弧旋球的时候手臂放松，感觉这个手臂引拍下来的时候，好像断掉了一样的往下放往下沉。击球的方向不再是从后向前，是从下往上前方带过来。

      这个时候我们是体会 腰部带动手臂向上去提拉这个球的感觉，我们可以体会一下，找这个球下降期的击球点的感觉。当我们击球点的感觉找到以后，逐渐的把动作引拍往下沉一点，重心蹲低一点。往下脚蹬转起来，手臂加速度，向上前方提起来收拢，快速提。脚步跟着身体重心往前蹬转，蹬转起来，现在已经基本上出来了弧旋球的动作。这个时候我们就要体会一下球拍在球体上面，在这个球的边缘上面做一个快速的摩擦，快速打磨，这么一个动作，那么这个时候呢，我们就要用到我们这个手腕拍型角度的突然变换。拍型的角度差不多是从70度突然向前压低到30度左右。突然压低快速收拢，手腕角度的突然变换，就是让我们体会到了拍型突然的改变，对球体的边缘进行快速的打磨。把手腕和前臂的摩擦速度加快。

      所以说，学习正手加转弧旋并不是很难，只要你一点一点的去体会各部位的发力把力量集中，把速度加快，你就可以拉出加转弧旋球。