跑步，寻找合适固定的路线

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能让自己提高的行为，多数都是反人性的。人性就是好吃懒做不干活，钱多事少离家近，躺平刷剧不动脑。跑步要求的是早起，勤奋、自律，一旦在跑步前找到中断的理由，就会停下迈出的脚步。

观察周边的环境，找到相对容易进入，环境合适的运动路线会比跑步的决心更重要。

在镇上时，开始确定的路线是围绕菜市场转三圈，然后跑回家。因环境较差，三天打鱼两天晒网，断断续续。

偶然得知附近的中学操场上有塑胶跑道，是对外开放的，我将地点选择在中学。跑步的地点固定下来，时间上选择就比较充裕。一旦早上没有机会运行，就在晚上找补回来。

新冠疫情爆发后，学校加强管理，进不去了。我选择围绕环境相对好的马路，从家里出来绕一圈，接近5公里，还能春赏菜花秋看果，麦花雪白菜花稀，很容易就坚持了下来。

搬进小区后，试了几条路线，要通过1公里的街道，在跑步初期很难提速，用的时间也难控制，后来选择在小区里面慢跑。好处就是环境好，有塑胶跑道，穿上鞋就能出发，出了楼可以运动，坚持了2个多月，已经养成了习惯。

跑步有固定的线路，逐渐形成条件反射，让这项运动持续下去。如果没有好的跑步环境，人的惰性以来，就很难坚持住。

在固定的线路上，也可以适当的走一些岔路，体会曲径通幽的浪漫和探索事物的新奇感。