趣味练习能让孩子更好地提高专注力，提高学习效率！

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当孩子成长阶段出现专注力不足的表现时，家长通常都是如何解决的？

置之不理

让孩子继续刷题式学习

还是从没注意过……

今天沐沐就跟家长们分享一个可以提升孩子专注力的办法，和一味的学习相比，它更能激发孩子自主学习的动力。

*沐苗儿童学习能力提升中心

趣味性的训练游戏

• 充分调动孩子的积极性

传统的枯燥学习方式往往让孩子们感到乏味，而趣味练习则以其丰富多样、充满创意的形式吸引孩子的注意力。

无论是有趣的游戏、生动的故事，还是富有挑战性的谜题，都能让孩子主动投入其中，不再是被动地接受知识。

• 培养孩子的专注力

当孩子沉浸在他们感兴趣的活动中时，他们会自然而然地集中精力，忘却外界的干扰。

这种专注不是被迫的，而是源于内心的喜爱和好奇。久而久之，孩子的专注力得到锻炼和提升，能够在面对其他学习任务时更加专心致志。

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相比起刻板的死记硬背，这种方式让知识的吸收变得更加自然和深入。

孩子们不仅记住了知识，还理解了其背后的原理和逻辑，为进一步的学习打下坚实的基础。

如何通过趣味的训练，帮助孩子提升专注力？

1. 对于年幼的孩子，可以选择拼图、积木等动手操作的游戏；
2. 对于稍大一些的孩子，可以提供逻辑推理、阅读拓展等类型的练习。

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01

围棋或象棋

这类棋类游戏需要孩子思考每一步棋的走法和后果，对孩子的专注力、逻辑思维和决策能力都有较高的要求。

适合年龄段：6 岁及以上

围棋游戏过程
围棋使用棋盘和黑白两种棋子进行对弈。棋盘由横纵 19 条线交叉组成，棋子落在交叉点上。

开局时，黑方先行，双方轮流落子，目的是通过占领棋盘上的地盘来获胜。棋子的“气”决定其存亡，当棋子没有“气”时会被从棋盘上移除。

难度提升

• 增加棋局的复杂度，例如从 9×9 的小棋盘逐渐过渡到 19×19 的标准棋盘。
• 参与更高级别的比赛或与高水平的对手对弈。
• 学习和研究更复杂的定式和布局策略。

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02

记忆游戏

记忆游戏可以锻炼孩子的记忆力和专注力。例如，家长可以给孩子看一些图片或数字，然后让孩子在短时间内记住它们，最后让孩子回忆并说出这些图片或数字。

适合年龄段：4 岁及以上

游戏过程

准备一些卡片或图片，上面可以是动物、水果、数字、字母、颜色等各种元素。

初级难度阶段

家长将 3 – 5 张卡片或图片正面朝上展示给孩子，让孩子观察 10 – 15 秒。

然后将卡片翻面或收起，让孩子回忆并说出看到的内容。

中级难度阶段

增加卡片数量到 6 – 8 张，展示时间不变。

可以打乱卡片顺序再次展示，让孩子按照原来的顺序说出内容。

高级难度阶段

准备 10 张以上的卡片，展示时间缩短至 5 – 8 秒。

不仅要说出看到的内容，还要描述其特征或细节。

难度提升

• 减少观察时间；
• 增加展示内容的数量和复杂度；
• 同时展示多种类型的元素，如数字和图形混合。

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03

数独游戏

这是一种逻辑推理游戏，需要玩家根据已知数字，在九宫格内填入其他数字，使得每行、每列和每个小九宫格内的数字都不重复。数独游戏可以锻炼孩子的逻辑思维能力和专注力。

适合年龄段：8 岁及以上

游戏过程

数独游戏通常是在一个 9×9 的方格中进行，分为 9 个 3×3 的小九宫格。

游戏开始时，部分方格中已给定一些数字，玩家需要根据规则在其余空格中填入 1 到 9 的数字，使得每行、每列和每个小九宫格内的数字都不重复。

难度提升

• 从简单的 4×4 或 6×6 数独开始，逐渐过渡到 9×9 的数独；
• 尝试限时完成数独，增加时间压力；
• 挑战难度更高、线索更少的数独题目。